Wpływ kwasów tłuszczowych omega-3 na zdrowie.
Fachowego survivalowca oraz podróżnika najłatwiej poznać po odzieży. Oczywiście, gdy wraca on do domu może ubierać się w sposób dobry do okazji. Z pewnością ma w takim razie w własnej szafie garnitur lub sukienki wieczorowe. Zazwyczaj wybiera jednak strój wygodny, sportowy. Taki sam, jaki króluje na wyprawie. Poprawne dobranie ubrań gwarantuje przecież powodzenie wyjazdu i może zagwarantować bezpieczeństwo oraz przetrwanie w skrajnie niebezpiecznych i niesprzyjających warunkach. To, co owija się do plecaka lub ewentualnie worka podróżnego jest bezsprzecznie uzależnione od strefy klimatycznej, w której będziemy przebywać – przetestuj ANCHOR. Inne rzeczy weźmiemy na pustynie, inne do tropikalnej dżungli a jeszcze co innego na Syberię. Wszystkie rzeczy powinny mieć niemniej jednak kilka cech wspólnych. Po pierwsze muszą być jak najbardziej pożyteczne. Nie powinny krępować ruchu. Powinny także zagwarantować komfort cieplny, chronić przed nadmiernie wysoką czy też zbyt niską temperaturą, a również wiatrem lub nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Ważny jest też stosowny dobór obuwia. Ma obowiązek być wykonane solidnie i nie powinno nas obcierać.
1. Przeczytaj więcej
2. Dowiedz się więcej
Zdrowa dieta dla osób z nietolerancją laktozy.