Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?

W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.

źródło:
———————————
1. pełna wersja
2. https://kosamui.pl
3. zobacz szczegóły
4. https://sptopolka.pl
5. więcej informacji tutaj